Delicious energising smoothie: 3 ways | With bananas, blueberries and… 

Dezelfde ingrediënten, dezelfde smaak maar toch 3 keer anders. Het is nog eens tijd voor receptjes op mijn blog en ik kon niet anders dan in de sfeer van examens blijven. Het is een recept dat ik al lang ken en opeens herinnerde ik me het bestaan ervan. Banaan, bosbes en pindakaas is een zalige combinatie. Bij deze toon ik jullie 2 ontbijtjes en een lichtere snackversie van deze heerlijke smoothie! 
Smoothiebowl
  • een (bevroren) banaan. Ik hou van frisse smoothies dus gebruik ik altijd bevroren bananen. 
  • bosbessen
  • 2 eetlepels havermout
  • 200ml soyamelk of eender welke melk jij wil gebruiken, wat minder kan ook als je het steviger wil
  • 1 theelepel pindakaas
  • kaneel
  • toppings zoals mango, frambozen, muesli, chiazaad, noten, pompoenpitten,…

Uitleg is misschien wat overbodig: blenden maar! Alles in een kommetje, toppings erop en klaar.

Nicecream

Geen groot verschil met de smoothiebowl, je hebt wel minder verschillende ingrediënten nodig!

  • 2 bevroren bananen (of meer, zoals je wil ;))
  • bosbessen uit de diepvries
  • 1 theelepel pindakaas
  • kaneel
  • toppings

Voor bananenijs heb je een goede, stevige blender/keukenmachine nodig…

Afternoon pick me up smoothie
  • een (bevroren) banaan
  • bosbessen
  • 200ml sojamelk -you know the drill-
  • 1 theelepel pindakaas
  • kaneel

Ik zou er geen artikel aan wijden, moest de smakencombinatie niet super zijn, toch? 😉

Liefs, Stefanie

2 comments on “Delicious energising smoothie: 3 ways | With bananas, blueberries and… ”

  1. Paulien Heylen schreef:

    Hey Stefanie, klinkt lekker! Goed bezig 😘

    1. itsaknotstefanie schreef:

      Hihi wat een lieve reactie, Paulien! Dankje xx

Laat hier een reactie achter over dit artikel :)